بهترین زمان مصرف ویتامین e
بهترین زمان مصرف ویتامین e معمولاً همراه با وعده‌های غذایی حاوی چربی است، زیرا این ویتامین محلول در چربی بوده و برای جذب بهتر نیاز به چربی دارد. مصرف آن در صبح یا شب تفاوتی ندارد، اما توصیه می‌شود که با وعده غذایی اصلی مصرف شود تا بیشترین اثربخشی را داشته باشد.ویتامین e یکی از …
