دليل ادرار زياد درشب چيست؟

چرا در شب زياد ادرار مي­کنم؟

آيا در طول شب نياز به دستشويي رفتن را زياد احساس مي‌کنيد؟ حس مي‌کنيد که ادرار شما زياد شده است؟ اگر در طول 6 تا 8 ساعت بيش از يک بار به دستشويي برويد، ممکن است شب ادراري داشته باشيد.

ممکن است بدن شما بيش از حد ادرار توليد کند يا مثانه نتواند به اندازه کافي آن را نگه دارد. گاهي اوقات نيز دليل آن هر دو است.

دلايل احتمالي زيادي وجود دارد. برخي نياز به درمان پزشکي دارند، برخي ديگر را مي­توانيد خودتان مديريت کنيد.

آيا دليل آن مي­‌تواند چيزي باشد که مي­نوشم؟

بله، ممکن است بيش از حد نوشيدني خورده باشيد يا خيلي نزديک به زمان خواب نوشيدني خورده باشيد. سعي کنيد تا چند ساعت قبل از خواب، کمتر نوشيدني مصرف کنيد. در اواخر روز الکل يا کافئين مصرف نکنيد، و حتما قبل از رفتن به رختخواب دستشويي برويد.

آيا ممکن است دليل شب ادراري عفونت باشد؟

بله. عفونت دستگاه ادراري، ادرار کردن در طول روز و شب را تحريک مي­کند. ممکن است هنگام ادرار کردن درد داشته باشيد، شکم شما درد کند و همچنين ممکن است تب داشته باشيد. پزشک شما مي­تواند عفونت ادراري را تشخيص داده و درمان کند.

آيا سن در ادرار زياد تاثيري دارد؟

هر چه سن شما بيشتر باشد، احتمال بيشتري وجود دارد که نياز به ادرار کردن در شب داشته باشيد.

با افزايش سن، بدن شما هورموني که باعث غليظ شدن ادرار مي گردد را کمتر توليد مي­کند، اين هورمون باعث مي شود تا بتوانيد ادرار خود را تا صبح نگه داريد.

همچنين وقتي مسن­تر مي­شويد، احتمال ابتلا به ساير مشکلات سلامتي نيز وجود دارد که باعث مي­شود در شب نياز به ادرار کردن پيدا کنيد. جنسيت شما نيز مي­تواند در اين امر نقش داشته باشد:

مردان: زماني که شما مسن­تر مي­شويد بزرگ شدن پروستات شايع است. معمولاً جدي نيست، اما مي­تواند مانع از تخليه کامل مثانه به هنگام ادرار کردن گردد.

زنان: بعد از يائسگي، استروژن کمتري توليد مي­شود. اين اتفاق مي‌تواند باعث تغييراتي در دستگاه ادراري شود که باعث مي‌شود شما مجبور شويد بيشتر دستشويي برويد. اگر بچه دار شده­ايد، ممکن است ماهيچه­هاي لگن شما نيز ضعيف­تر باشند.

آيا داروها مي­تواند دليل ادرار زياد مخصوصا در شب باشند؟

برخي از داروها باعث ادرار بيشتر شما مي­شوند. از پزشک خود درباره تاثير داروها بر افزايش حجم ادرار خود سوال کنيد. ممکن است با مصرف آنها در اول صبح مشکل را حل کنيد، يا ممکن است پزشک بتواند داروي شما را تغيير دهد.

آيا ممکن است زياد شدن ادرار به دليل مشکلات خواب باشد؟

گاهي به دليل نياز به تخليه ادرار از خواب بيدار نمي­شويد، بلکه از خواب بيدار شويد و سپس احساس مي کنيد که بايد به دستشويي برويد. اگر سندرم پاي بيقرار، گرگرفتگي، درد مداوم (مزمن) يا افسردگي داريد، ممکن است اين اتفاق براي شما بيفتد. همچنين ارتباطي بين آپنه خواب و نياز به رفتن به دستشويي در شب وجود دارد.

درمان اختلال خواب معمولاً مشکل ادرار شبانه را نيز حل مي­کند.

ادرار زياد آيا مي‌تواند به دليل مشکلات قلبي باشد؟

هنگامي که قلب شما آنطور که بايد خون را پمپاژ نکند، مايع در اندام هاي شما جمع مي­شود که به آن ادم مي گويند. ادم را به خصوص در مچ پاهاي خود متوجه خواهيد شد.

هنگامي که دراز مي­کشيد، بدن شما مايع اضافي را خارج مي­کند و به اين ترتيب مثانه  شما پر شده و شما را بيدار مي­کند.

ممکن است با بالا گذاشتن پاهاي خود در طول روز يا پوشيدن جوراب­هاي فشاري به کنترل ادم کمک کنيد.

ممکن است ادرار زياد دلايل ديگري داشته باشد؟

اگر سعي کرده­ايد مشکل را کنترل کنيد اما برطرف نشد به پزشک مراجعه کنيد. ساير مسائل پزشکي نيز مي­تواند باعث شود مثانه شما کمتر از آنچه بايد ادرار را در خود نگه دارد. اين مسائل شامل موارد زير مي­باشد:

• تومور مثانه
• تومور پروستات
• مثانه بيش‌فعال
• سيستيت بينابيني
• بارداري
• چاقي

اما شرايطي که باعث مي­شود بدن شما بيش از حد ادرار توليد کند عبارتند از:

• ديابت قندي
• ديابت بي­مزه
• نارسايي کبد
• بيماري­هاي عصبي مانند مولتيپل اسکلروزيس، آلزايمر و پارکينسون

اگر يک بيماري زمينه‌اي داريد و آن را درمان کنيد، ممکن است مشکل ادرار شبانه شما متوقف شود. اما ممکن است براي کمک به درمان آن به دارو نيز نياز پيدا کنيد.

آيا بايد به پزشک مراجعه کنم؟

بيدار شدن در شب براي ادرار کردن مي­تواند مشکلاتي را در طول روز براي شما ايجاد کند، مانند عدم تمرکز يا ساير مشکلات سلامتي. هنگامي که شما مسن هستيد، شب ادراري احتمال افتادن و شکستن لگن را در شما افزايش مي­دهد.

چگونه براي ويزيت پزشک آماده شوم؟

يک دفترچه يادداشت تهيه کرده و آنچه مي­نوشيد و زمان و ميزان ادرار کردنتان را در آن ثبت کنيد.

پزشک شما مي­خواهد بداند:

• خواب شما چطور است؟
• آيا در طول روز احساس خستگي مي­کنيد؟
• چه داروهايي مصرف مي­کنيد؟
• و هر علائم ديگري که داريد.

منبع: Webmd

مطالعه بيشتر: درمان ديابت _  داروهاي کاهش قند خون