نقش ویتامین B12 در بارداری
حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل در تمام مراحل زندگی مهم است، اما در بارداری این اهمیت بیشتر می‌شود. زیرا باید در این دوران اطمینان حاصل کنید که جنین شما به یک نوزاد سالم و تندرست تبدیل خواهد شد. ویتامین‌های B، که اغلب کمپلکس ویتامین B نامیده می‌شود، بخش مهمی از تغذیه شما را …
