سردردهای آلرژیک و سینوسی
تخمین زده می‌شود که نزدیک به ۷۰-۸۰ درصد آمریکایی‌ها سردرد را تجربه می‌کنند. افرادی که از آلرژی‌ها رنج می‌برند، علاوه بر سردرد، باید با بثورات پوستی، دشواری در تنفس، گرفتگی بینی و دیگر عوارض ناخوشایند آلرژی نیز دست و پنجه نرم کنند. با این حال، سردردهای سینوسی و حتی میگرن نیز می‌توانند به این لیست اضافه شوند.
در حالی که سردردها معمولاً تهدیدی برای زندگی نیستند، می‌توانند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارند. اگر شما هم از آلرژی و سردرد رنج می‌برید، در ادامه مواردی که باید بدانید و چگونگی درمان آن‌ها آورده شده است.
علائم سردرد سینوسی ناشی از آلرژی
سینوس‌های شما فضاهای هوای خالی هستند که به تبادل هوا و مخاط کمک می‌کنند. این فضاها پشت چشم‌ها، پیشانی و درون هر استخوان گونه قرار دارند. هر گونه ترشح در سینوس‌ها معمولاً به سمت بینی تخلیه می‌شود.
درد سینوسی زمانی ایجاد می‌شود که سینوس‌ها متورم، پر از مایع یا بسته شوند. هرگونه انسدادی مانع از تخلیه طبیعی می‌شود و باعث تجمع فشار درون سینوس‌ها می‌گردد. اغلب، درد با سینوس‌های درگیر مرتبط است. درد سینوزیت می‌تواند خفیف یا شدید باشد و معمولاً در ساعات اولیه صبح، پس از بیدار شدن، بدتر می‌شود.
چگونه سردرد آلرژیک با انواع دیگر سردردها متفاوت است؟
«سردردهای آلرژیک» یک شکایت شایع در میان افرادی است که با آلرژی‌های محیطی مبارزه می‌کنند. این سردردها معمولاً زمانی رخ می‌دهند که سیستم ایمنی بدن به یک ماده خارجی مانند گرده، گردوغبار یا پرز حیوانات واکنش نشان می‌دهد. سیستم ایمنی با ترشح هیستامین‌ها و مواد شیمیایی دیگر واکنش نشان می‌دهد که می‌تواند باعث التهاب و تورم در مجاری بینی و سینوس‌ها شود. این التهاب ناگهانی می‌تواند به ایجاد فشار و درد در صورت و سر منجر شود که به آن سردرد آلرژیک می‌گویند.
در مقابل، سایر انواع سردردها، محرک‌ها و علل متفاوتی دارند. به‌عنوان مثال، سردردهای تنشی می‌توانند ناشی از استرس یا تنش در عضلات گردن و سر باشند یا از آسیب به این عضلات ایجاد شوند. سردردهای میگرنی نیز ناشی از تغییرات عصبی و عروقی نامشخص در مغز هستند و می‌توانند توسط عواملی مانند تغییرات هورمونی یا محرک‌های حسی (مانند نورهای شدید یا بوهای قوی) تحریک شوند.
محرک‌های سردرد آلرژیک
آلرژی‌ها می‌توانند فشار سینوسی و سردرد را از منابع مختلفی تحریک کنند. شایع‌ترین آلرژن‌ها و محرک‌ها عبارتند از:
– برخی غذاها
– گردوغبار
– پرز حیوانات
– گرده گیاهان
– گرفتگی سینوس‌ها
– دود
– استرس
سردرد آلرژیک ناشی از گرده چگونه است؟
سردردهای آلرژیک معمولاً با علائم خاص خود از سایر سردردها متمایز می‌شوند. سردرد آلرژیک ناشی از گرده غالباً مانند دردی مبهم یا ضربان‌دار در شقیقه‌ها یا پیشانی و در ناحیه بینی و استخوان‌های گونه احساس می‌شود. این درد ممکن است با احساس فشار یا پری در سر همراه باشد.
علاوه بر درد در سر، سردردهای آلرژیک می‌توانند علائم دیگری مانند گرفتگی/ انسداد آزاردهنده بینی، فشار و درد در اطراف بینی، پیشانی و استخوان‌های گونه ایجاد کنند. همچنین، تخلیه بینی، خارش یا آبریزش چشم‌ها و عطسه نیز ممکن است با سردردهای آلرژیک همراه باشند. این علائم معمولاً در سردردهای تنشی یا میگرنی دیده نمی‌شوند. برخی افراد ممکن است در طول سردرد آلرژیک احساس خستگی، تحریک‌پذیری یا دشواری در تمرکز را نیز تجربه کنند.
مدیریت سردردهای آلرژیک و محرک‌ها
کلید مدیریت آلرژی‌ها و کاهش سردردها، محدود کردن قرار گرفتن در معرض آلرژن‌ها و محرک‌هاست.
– زمانی که میزان گرده‌ها در هوا بالاست، در خانه بمانید و پنجره‌ها را بسته نگه دارید.
– هنگام بیرون رفتن از عینک یا عینک آفتابی استفاده کنید تا گرده وارد چشمانتان نشود.
– از تهویه مطبوع در خانه و ماشین استفاده کنید. مطمئن شوید که فیلترهای هوا را به‌طور منظم تعویض کرده و واحدهای تهویه را تمیز نگه دارید.
– رطوبت خانه خود را در حدود ۳۰-۵۰٪ نگه دارید تا میزان قرار گرفتن در معرض کپک را کاهش دهید. آشپزخانه، حمام و زیرزمین خود را به‌طور منظم تمیز کنید و در مکان‌های مرطوب از رطوبت‌گیر استفاده کنید.
– کف‌ها را با تی یا دستمال مرطوب تمیز کنید و از جارو یا گردگیری خشک پرهیز شود.
– اگر به حیوانات خانگی حساسیت دارید، آن‌ها را بیرون از خانه نگه دارید. اگر باید حیوان خانگی در خانه باشد، آن را از اتاق خواب دور نگه دارید تا هنگام خواب در معرض آلرژن‌ها قرار نگیرید.
– فرش‌ها را با کفپوش چوبی، کاشی یا لینولئوم جایگزین کنید تا میزان پرز حیوانات در خانه کاهش یابد.
چگونه سردردهای آلرژیک را درمان کنیم؟
اگر سردردهای آلرژیک شما ادامه‌دار شد، ممکن است پزشک شما یک یا چند مورد از درمان‌های زیر را برای تسکین بهتر سردردهای آلرژیک توصیه کند:
– مسکن‌ها: آدویل (ایبوپروفن) و تایلنول (استامینوفن) می‌توانند تسکین موقت درد سینوسی را فراهم کنند.
– دکونژستانت‌های خوراکی و بینی: این داروهای بدون نسخه در دسترس هستند و می‌توانند گرفتگی بینی را درمان کرده و فشار ناشی از آن که باعث سردرد سینوسی می‌شود را کاهش دهند.
– آنتی‌هیستامین‌ها: هیستامین‌ها مواد شیمیایی طبیعی بدن شما هستند که مسئول واکنش بدن به آلرژن‌ها هستند. آنتی‌هیستامین‌ها با مسدود کردن این مواد به کاهش علائم آلرژی کمک می‌کنند. هر دو نوع آنتی‌هیستامین‌های بدون نسخه و نسخه‌ای در دسترس هستند.
– کورتیکواستروئیدهای داخل بینی: این داروها برای درمان رینیت آلرژیک بسیار مؤثر هستند و به کاهش عطسه، خارش، گرفتگی بینی و آبریزش کمک می‌کنند.
– ایمونوتراپی (تزریق‌های آلرژی): اگر به داروها پاسخ نمی‌دهید یا عوارض جانبی را تجربه می‌کنید، پزشک شما ممکن است تزریق‌های آلرژی را به‌عنوان راه‌حل دائمی‌تری برای مشکل آلرژی توصیه کند.
– Apo-Fluticasone: اسپری بینی پروپیونات فلوتیکازون برای درمان رینیت آلرژیک فصلی، درد و فشار سینوسی مرتبط با رینیت آلرژیک در بزرگسالان و کودکان بالای 4 سال اندیکاسیون دارد.
– آپو سیتریزین: برای تسکین سریع علائم مرتبط با رینیت آلرژیک فصلی و دائمی (مانند عطسه، ترشحات پشت حلق، احتقان بینی و سردرد آلرژیک)، همچنین ریزش اشک و قرمزی چشم، خارش بینی و گلو، کهیر مزمن ایدیوپاتیک اندیکاسیون دارد.
اگر از سردردهای سینوسی و درد ناشی از آلرژی رنج می‌برید، با پزشک خود برای گزینه‌های درمانی صحبت کنید.
منبع: jaxallergy
مطالعه بیشتر: درمان آلرژی _ علائم انواع آلرژی
